健康診断

健康診断･･･金曜日に受けました･･･
主婦をしていると、区や市でやっている健康診断も受けるかどうか･･･
久しぶりに受けたかも。
ドキドキです･･･再検査とか、要治療とかなったらどうしましょう。
ソロソロいい年なんで。

体重と身長は･･･ははは･･･（T-T)
笑うしかないです。
自分自身を直接目視することは出来ないので、かなり実際より太っていない方向に考えがち。
でも、実際は･･･。
そこで大変失礼ながら、歩いている人で、自分はこの人と同じくらいかな??と思われる人を選び、「私ってアレくらい太ってる??」と聞く。
「そうだね･･･」と言う返事が返ってきたら、自分自身の体型を把握できるわけ。
鏡に映った自分よりリアリティーがあるのかないのか･･･でも、鏡に映った自分よりインパクトあるから･･･リアルに感じられるかも。
長男の、お宮参りのときのビデオを見て姑と後姿の体型が同じくらい大きかったので、すごくショックだった･･･それ以来･･･『あの人と同じくらいー?』を時々言わずにいられない。
それでも、あまり危機感なくオイシ～～～イと言ってはつい食べ過ぎる私。

健康診断で内科医の診断もあったのですが、「体重減らしたいですね･･･」と一言。
笑ってごまかす私。
先生「一日30分歩くだけでいいんですけどね。」
私「30分以上じゃないと意味がないんですよね～～～～（重々承知しております･･･笑）」
先生「20分後から脂肪が燃焼し始めますからね」
健康診断のたびに言われるこの台詞･･･やっぱり努力しなくては駄目ですかね。
手作り大好き少年のためにも、和食･･･バランスの良い食事･･･少年泣いて喜んじゃうかもね。
まさに、一石二鳥？？？？？